Валери Бертинели отказва да се претегли, след като беше наречена „с наднормено тегло“ с 150 паунда
Валери Бертинели разкри тази седмица, че вече не се претегля.
63-годишната сподели две свои снимки по бикини в публикация в Throwback Thursday в Instagram, като написа: „Това е тяло от 150 фунта на рамка 5'4. Не се претеглям повече, защото това се смята за наднормено тегло, по чиито стандарти не знам.“
Тя добави, че стандартите са „глупави и им вярвах твърде дълго. Сега най-накрая знам че съм мила, внимателна, забавна, внимателна жена. Така че, моля, помнете, кои сте и какъв е вашият характер, никога не трябва да се засенчва от размера ви или колко тежите. Вие сте достатъчен. Точно такъв, какъвто сте . П--- ги."
Валъри Бертинели сподели снимка на бикини от 2014 г. в четвъртък и каза, че тъй като ще бъде смятана за наднормено тегло на тази снимка, тя отказва повече да се претегля. (Натан Конгълтън/NBC чрез Getty Images /Valerie Bertinelli Instagram)
Звездата от „Детско първенство по печене“ разкри в публикация миналия месец, в която сподели „закуска на деня“, че не „харесва диетична култура“ и е повече фокусиран върху това да се увери, че получава достатъчно протеини, въглехидрати, мазнини и фибри. „Така че просто се опитвам да държа под око тези неща, без да се правя на луда“, каза тя.
Бертинели също е запален трениращ и сподели публикация за себе си, докато тренира пилатес през декември, като каза, че винаги се чувства по-добре след тренировка.
В „уязвима“ публикация през октомври Бетинели се снима в гардероба си, казвайки, че е „намерила дрехите, които нося в първата снимка „преди“ за Джени Крейг.“
"Аз свършихме толкова много емоционална и умствена работа, за да преодолеем годините на преструване, че всичко е наред, когато не беше“, каза тя. „Здравето не е размер на тялото. Здравето не е числото, което виждате на скалата. Вашата стойност като човешко същество не се диктува от тялото ви. Тя не се определя от тялото ви.“
Тя продължи , „Мислех, че съм дебел последния път, когато носих тези дрехи.“
Валъри Бертинели беше открита за чувствата си относно теглото си. (Джон Лампарски чрез Getty Images)
„Никога не съм се чувствала по-красива, по-спокойна, по-психически и емоционално стабилна, отколкото днес, и нося моите „дебели“ дрехи. Това е дяволите“, тя подиграваха се.
Миналото лято тя разкри, че е отишла по-рано през годината, след като направи Сух януари, традиция, при която хората започват новата година без да пият алкохол в продължение на месец.
„Още през ноември наистина започнах да се концентрирам върху емоционалното и психическото си здраве. Грубите думи и обидите никога не могат да бъдат нечути и върнати, но ето какво е, не бих ги приел и не бих повярвал тях на първо място, ако първо не бях казала груби и недобри думи на себе си“, написа тя, споменавайки развода си с Том Витале.
Валъри Бертинели каза, че не харесва „диетичната култура“ но по-скоро оставам здрав като цяло. (Фрейзър Харисън/Гети изображения за The Recording Academy)
Тя продължи: „Чрез терапия, водене на дневник, медитация и множество неща, за които сте ме гледали да говоря в моя канал през изминалата година започнах да се грижа повече за себе си и да се грижа повече за това как се отнасям към себе си, което ме накара да се грижа и за хранителните вещества, които влагам в тялото си. Грижа не толкова за калориите, а какво има в тези калории? Получавам ли достатъчно фибри? Получавам ли достатъчно протеин? Получавам ли достатъчно витамини естествено в храната си? Пия ли прекалено много? Какво ме кара да се чувствам по-добре. Какво кара тялото ми да се чувства по-добре?“
„Ключова дума, ЧУВСТВАЙТЕ СЕ по-добре“, подчерта тя. Тя също така обясни: „Намалих експоненциално алкохола и съм сигурна, че помогна за освобождаване на тежестта, която нося за защита. И това ме защити. Благодарен съм за това."
Емили Трейнхам от Fox News допринесе за този доклад.
